Автор блога:

Тимур Асланов
главный редактор издательского дома
"Имидж-Медиа", бизнес-тренер

ПОДПИШИТЕСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ:

Подписаться по E-mail 





Журнал «Пресс-служба»

Рубрики

Метки

Страницы

Календарь

Апрель 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Комментарии

    Завтрак чемпиона или как продавать при помощи белков

    Опубликовано в категории: образ жизни
    Автор: Тимур Асланов

    Вы знаете все эти паблики в социальных сетях вроде «Записок успешного человека» или что-то вроде того. Каждый первый мечтает открыть свой бизнес, но продолжает работать слесарем на заводе. Тем не менее, люди поголовно репостят мотивирующие цитаты, якобы «секреты» и всяческие правила жизни.

    Но это все не то. Начинать надо с завтрака. Согласно Маслоу, мы никогда не будем лопатой грести свои миллионы, пока нормально не выспимся и не поедим.Нормальная еда — это не булочки и кофе.  Вот, что советуют диетологи тем, кто собирается стать «успешным человеком» по всем правилам:

    1) Здоровые и медленные углеводы

    Углеводы являются источником глюкозы, которая превращается в энергию. Хороший завтрак содержит медленные углеводы, которые растягивают насыщение организма на несколько часов, а не превращаются сразу в жир или сахар в крови. Это каши (особенно овсянка) и ржаной хлеб. Регулярный завтрак с таким набором продуктов помогает работать равномерно, без взлетов и падений. Вы в любой момент сможете приняться за важную задачу и сделать правильное решение. Читать дальше